Entenda como a dieta pode influenciar na ocorrência de infecção vaginal, como a candidíase. Dieta e candidíase: existe alguma relação?
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O cuidado com a saúde íntima é uma questão muito importante e, para garantir o bem-estar da região genital feminina, é importante ter atenção a alguns hábitos diários que podem influenciar diretamente na chance de se ter algum tipo de infecção vaginal.
A candidíase é um exemplo dessas infecções que podem ocorrer, trazendo vários desconfortos para a mulher. Dessa forma, é importante conhecer um pouco mais sobre ela para que seja possível evitar a sua ocorrência.
O que é candidíase?
A candidíase é uma infecção vaginal ocasionada por um fungo do gênero Candida sp., geralmente associada à Candida Albicans, um microrganismo presente na microbiota natural da vagina.
Ao contrário do que se acredita, esse fungo nem sempre é ruim. O grande problema é quando acontece um desequilíbrio da flora vulvovaginal, com um aumento importante da proliferação desses microrganismos, configurando um quadro patológico, ou seja, uma infecção.
Dieta e candidíase: existe alguma relação?
Quando isso acontece, essa candidíase comumente se manifesta com coceira na região da vulva e vagina, ardência externa, vermelhidão e aparecimento de corrimento branco, grumoso e espesso, com aspecto de “leite talhado”.
Os principais fatores que aumentam o risco de desenvolver infecção vaginal são:
- Baixa imunidade;
- Gravidez;
- Uso de certos métodos contraceptivos hormonais, como a pílula e o DIU hormonal;
- A realização de duchas vaginais, principalmente quando feita com frequência;
- Distúrbios endócrino-metabólicos, como a diabetes;
- Uso de alguns medicamentos, como corticoides e antibióticos;
- Utilização de produtos íntimos, como desodorantes e sabonetes.
Esses são alguns dos fatores mais conhecidos pela população geral, no entanto vale ressaltar a existência de mais um: a relação entre dieta e candidíase. Entenda a seguir como a sua alimentação pode influenciar na ocorrência dessa infecção vaginal.
Dieta x Candidíase
Você sabia que a alimentação pode ter impactos significativos na sua saúde vaginal? Essa é uma questão que poucas pessoas têm conhecimento, mas que tem se tornado cada vez mais relevante nos dias de hoje.
Sim, a dieta tem uma íntima relação com a ocorrência de candidíase, principalmente entre as mulheres que apresentam a infecção vaginal de repetição ou de forma crônica.
Isso acontece porque os alimentos que ingerimos se relacionam de forma direta e indireta a nossa imunidade. Quando a alimentação é pobre em vitaminas e minerais, há um prejuízo do sistema imunológico, favorecendo a hiper proliferação de microrganismos, como a Candida.
Além disso, dietas ricas em gordura, carboidrato e alimentos processados também podem predispor à ocorrência de infecção vaginal de repetição. Isso porque eles podem fornecer mais glicose e outras moléculas que servem como substrato para a manutenção e maior proliferação dos fungos na região genital.
Dessa forma, é muito importante que as mulheres tenham certos cuidados com a dieta do dia-a-dia e se atentem a qualidade nutricional dos alimentos que estão ingerindo, a fim de reduzir o risco de desenvolver candidíase e outros tipos de infecção vaginal.
Alimentos que devem ser evitados
Alguns exemplos de alimentos que devem ser evitados são:
- Balas, doces, chocolates e outros alimentos ricos em açúcar;
- Refrigerantes;
- Bebidas alcóolicas;
- Alimentos processadas;
- Pão, macarrão e outros alimentos ricos em carboidratos.
Vale ressaltar que não existe uma contraindicação absoluta para o consumo desses alimentos. Porém, tendo em vista a relação entre dieta e candidíase, é essencial que a mulher mantenha uma dieta mais balanceada com o objetivo de cuidar da saúde como um todo, incluindo a saúde da região íntima feminina.
Saúde vaginal significa vida saudável!
Ter uma vida saudável é um ponto fundamental não apenas para cuidar da saúde geral, mas também para cuidar da saúde da região íntima.
Por isso, a prática regular de exercícios físicos e a dieta balanceada são questões fundamentais quando o assunto é candidíase e infecção vaginal, principalmente nos casos de repetição.
Além de fortalecer o sistema imunológico, esses hábitos mais saudáveis dão condicionamento físico, mais disposição e favorecem o equilíbrio metabólico do corpo, trazendo diversos resultados positivos para a qualidade de vida, independente da faixa etária.
Dieta e candidíase: existe alguma relação?
Dessa forma, valorize a relação entre a dieta e a candidíase. Cuide da sua saúde íntima e corporal, e consulte sua ginecologista de confiança em caso de dúvidas. Na Clínica Cinge, a Dra Carolina Medaglia já ajudou diversas mulheres com quadros de infecção vaginal de repetição.
