Com proximidade do verão 2020/2021, é importante ficar sempre atento aos cuidados com a pele. Apesar das restrições motivadas pela atual pandemia de Covid19, muitas pessoas têm buscado praias, clubes e piscinas para se refrescar nesse calor típico da estação do ano. Saiba mais sobre cuidados com a pele no verão
Essa época do ano, requer algumas medidas extras para que o seu corpo não saia prejudicado graças às mudanças climáticas. Por isso, é essencial lembrar-se de alguns cuidados básicos com a saúde da pele neste período de calor e umidade.
Os cuidados com a pele incluem diversas atitudes simples. Como por exemplo hidratar a pele com frequência, fazer uso de filtro solar, além de tomar cuidado com as temidas micoses que são tão comuns durante esse período.
Confira aqui algumas informações importantes sobre essas medidas de sobre cuidados com a pele no verão.
Uso de filtro solar
Nunca é demais ressaltar a importância do uso correto e frequente de filtro solar tanto para a face quanto para o corpo. É indicado fazer uso de protetores solares com fator de proteção mínimo de 30.
No caso de pessoas com acne ou pele oleosa na face, vale lembrar a importância de usar um filtro solar adequado ao tipo de pele. Atualmente o mercado conta com grande variedade de produtos especificamente destinados a este público.
Em situações de exposição solar mais intensa, como à beira da praia ou piscinas, a reaplicação do filtro solar precisa ser mais frequente – a cada 2 ou 3 horas. Aquela recomendação antiga segue muito válida: evitar a exposição solar recreativa entre 10:00 e 15:00, horário em que intensidade dos raios ultravioletas é maior.
Não é exagero lembrar que todo bronzeado indica uma resposta da pele a uma agressão causada pelos raios ultravioleta. Portanto, cuidado com a busca por aquela “cor desejada”, que pode prejudicar a saúde da sua pele.
Outra dica útil é tomar uma ducha logo após sair da praia ou piscina. Isso porque, essa medida remove a água salgada / clorada o mais breve possível, sendo uma excelente opção para ajudar no cuidado com a pele. seguido pela aplicação de um hidratante corporal.
Em casos de exposição solar, é essencial se lembrar sempre de hidratar a pele com frequência. Assim, você reduz as agressões que o sol e a água salgada/clorada possam causar na sua pele.
Micoses superficiais
As micoses superficiais são doenças de pele muito comuns no verão, devido ao calor e à umidade. Elas são causadas por fungos que habitam o meio ambiente ou que fazem parte da nossa própria flora normal.
Algumas situações, como o uso de roupas de banho molhadas por tempo prolongado, a sudorese intensa ou a secagem incompleta da pele após banho facilitam a instalação e a multiplicação dos fungos na nossa pele, causando as micoses.
Cada tipo de fungo pode causar uma lesão na pele característica. Prurido (coceira), descamação e manchas de cores variadas (às vezes claras, outras vezes acastanhadas ou avermelhadas) costumam ser os sintomas mais frequentes desses problemas de pele.
Entre os tipos mais comuns de micoses superficiais está a pitiríase versicolor, popularmente conhecida como pano branco. Essa micose acomete principalmente a pele das costas e costuma se apresentar como manchas de cores variadas (daí seu nome versicolor) com fina descamação e que costumam ser notadas após exposição ao sol. Isso porque a pele da lesão não bronzeia do mesmo modo que a pele ao redor devido a presença dos fungos.
As virilhas e os espaços entre os dedos dos pés também são locais frequentemente atingidos por micoses no verão. Nestes locais elas costumam ser chamadas de tineas e são caracterizadas por manchas avermelhadas, coceira e até fissuras na pele.
Prevenção das micoses superficiais
A prevenção das micoses inclui cuidados simples como secar bem as dobras do corpo ao sair do banho, lembrando-se da virilha, das axilas e dos espaços entre os dedos das mãos e dos pés. Um secador de cabelos na temperatura fria pode ser útil.
É essencial evitar uso de roupas de banho úmidas em contato com a pele por muito tempo, principalmente para quem está de férias na praia ou na piscina. Além disso, é importante lembrar-se de usar chinelos em saunas, academias, vestiários e chuveiros públicos. Locais úmidos com grande circulação de pessoas descalças são potenciais fontes de fungos.
Objetos pessoais como toalhas, sapatos, meias e chinelos não devem ser compartilhados. Em regiões de temperatura e umidade elevadas, é sempre bom dar preferência por roupas de algodão ao invés das sintéticas, pois permitem melhor ventilação da pele e facilitam a eliminação do suor.
O tratamento dessas micoses costuma ser simples e eficiente. No entanto, para um correto diagnóstico e terapêutica, recomenda-se a consulta com um Dermatologista.
Os cuidados com a pele são medidas simples que devem ser realizadas diariamente, mesmo em outras épocas do ano. Porém, no verão o cuidado deve ser redobrado. Por isso, lembre-se sempre de hidratar a pele com frequência, usar filtro solar e se previnir contra as micoses superficiais.
