Conheça algumas dicas que podem te auxiliar a fazer a higiene íntima feminina corretamente e a cuidar da sua saúde vaginal. Higienização da região íntima: você sabe a forma correta de fazer?
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A higiene íntima feminina é uma das dúvidas mais comuns em consultórios ginecológicos e também em pesquisas na internet. Apesar de ser uma questão relacionada a hábitos diários, muitas mulheres ainda têm dúvidas sobre os cuidados necessários para promover a saúde vaginal.
Mas antes de falarmos propriamente sobre as dicas que são essenciais para te auxiliar nesse processo, é importante desmistificar algumas questões.
Mitos sobre saúde vaginal e higiene íntima feminina
O primeiro mito é em relação ao cheiro natural da vagina. Assim como qualquer parte do nosso corpo, a vagina possui um cheiro característico que não significa necessariamente que existe algo errado.
No entanto, é importante ter atenção a odores muito intensos e estranhos, como o cheiro de peixe podre, principalmente quando estão associados a outras queixas vaginais, como ardência, coceira e presença de corrimento anormal.
Isso porque esses sintomas podem indicar que a sua saúde vaginal está comprometida devido a existência de uma infecção, como vaginose e candidíase.
Higienização da região íntima: você sabe a forma correta de fazer?
Um outro ponto que costuma trazer certas inseguranças em relação à higiene íntima feminina é justamente sobre a presença de secreção da vagina.
Muitas vezes confundido com corrimentos patológicos, o muco vaginal é uma secreção fisiológica que é responsável por eliminar os restos de células, glândulas e até microrganismos mortos.
Essa secreção, portanto, é fundamental para garantir a saúde vaginal, já quetem como objetivo fazer a limpeza natural da região.
Por isso, além de ser importante desmistificar que toda secreção vaginal é patológica, compreender melhor sobre o muco vaginal ajuda a desmistificar a crença de que a calcinha deve ficar sempre “sequinha”.
Dicas de cuidados com a higiene íntima feminina
Agora que já abordamos dois mitos que são causas muito comuns de insegurança em relação à higiene íntima feminina, é hora de falarmos sobre alguns cuidados e algumas atitudes diárias que podem ser fundamentais para a saúde vaginal.
Limpe apenas a área externa!
A limpeza da área genital deve ser feita apenas externamente, ou seja, deve-se lavar apenas a região da vulva e virilha. No momento do banho, é importante ter cautela no momento de fazer a higiene íntima feminina, se atentando a todas as dobras presentes na região a fim de evitar que fiquem restos de impurezas no local.
Lavar ou limpar a região interna, ou seja, o canal da vagina, é fortemente contraindicado pois pode ocasionar o desequilíbrio da microbiota natural da vagina, aumentando consideravelmente o risco de infecções vaginais.
Por isso, não faça duchas vaginais! Elas são grandes vilãs da saúde vaginal. Faça apenas a limpeza da área externa.
- Não utilize desodorantes íntimos
O uso de desodorantes íntimos possui uma forte associação com os mitos sobre a higiene íntima feminina citados anteriormente. Isso porque é relativamente comum o uso desses produtos com o objetivo de mascarar o cheiro característico da vagina. Porém isso é um grande erro!
Além de também ocasionar desbalanços na flora da vagina, esses produtos podem dificultar que a mulher perceba alguma alteração na saúde vaginal, como a presença de odores anormais que podem indicar a proliferação de microrganismos patogênicos.
- Evite o uso de lenços umedecidos!
Os lenços umedecidos não devem ser utilizados com frequência, já que eles possuem muitas fragrâncias e compostos que podem irritar a região, ocasionando alergias e prejudicando a saúde vaginal.
Um outro ponto importante é que esses lenços não podem ser utilizados dentro do canal da vagina. Sua aplicação deve ser feita única e exclusivamente na área externa.
Vale ressaltar também que a higiene íntima feminina feita com lenços umedecidos não substitui a realizada no banho. O uso dos lencinhos deve ocorrer apenas em momentos específicos e não ultrapassar mais de duas vezes por dia. Se você sente a necessidade de limpar a região, dê preferência por tomar banho!
- Cuidado com os sabonetes íntimos!
Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, o uso de sabonetes íntimos não é obrigatório e nem sempre é o melhor para a saúde vaginal de todas as mulheres. Isso porque as formulações, apesar de serem hipoalergênicas e ginecologicamente testadas, podem ocasionar reações alérgicas ou ainda predispor a infecções.
Higienização da região íntima: você sabe a forma correta de fazer?
O ideal é que a mulher opte por utilizar sabonetes neutros, sempre seguindo a regra de fazer a higiene íntima feminina apenas na região externa.
Tem mais alguma dúvida sobre higiene íntima feminina? Agende uma consulta com a Dra. Carolina Medaglia – presencial ou online – e tire suas dúvidas e cuide da sua saúde vaginal.
